Como posso prevenir crises de alergia ao pólen?

Abaixo estão algumas dicas para ajudar a prevenir crises de alergia ao pólen:

1. Evite atividades ao ar livre em dias muito quentes e com vento.
2. Mantenha a casa fechada em épocas de flores.
3. Use máscaras em espaços abertos.
4. Verifique regularmente a contagem de pólen onde você mora.
5. Use óculos de sol para diminuir o contato do pólen com os olhos.
6. Limite o tempo que passa ao ar livre, especialmente de manhã - quando a concentração de pólen no ar é maior - e quando estiver mais vento.
7. Aplique vaselina em redor das narinas para evitar a entrada do pólen.
8. Tome banho e lave o cabelo antes de se deitar.

Lembre-se, cada pessoa é única e pode reagir de maneira diferente ao pólen. Portanto, é sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde se você tem alergia ao pólen. Fique bem! 😊